みなさん、こんにちわ。 ストイックな人ほどかなり壮大な計画を立てたりして多くのことを実践しようと決意して日々の実践項目を設けて休まずに実践していこうとしてしまいがちなのではないでしょうか？ 僕も去年までは毎日HIITをやることにしていたのでほぼ…