昨年末から、自分の脳を停止させる要素を減らすためにスマホの通知機能をほぼオフにしています。
特にSNSなどの通知は１時間に何回も出てくるので自分の集中力を極端に阻害するものだなと感じています。
このため、すべて通知機能をオフにして１日に一回みるか場合によっては１回も見ない時もあるくらいにしています。
これだけ工夫しても結構スマホに阻害されている時間てたくさんありますね。
もっと、自分の集中時間を増やすべく工夫していきたいと思います。
それでは、またもや間隔をあけた投稿になってしまいましたが引き続き頑張っていきましょう🎶
