より一日を効率的に使うための時間割

昨年からつくづく感じていたことなのだけど、一日の使い方って物事を成し遂げるのに非常に大切だと感じている。

一般的に言って、多くの人間が午前中の方が物事をやり遂げる意志力が高いと言われている。

もちろん、クロノタイプによっても朝の時間帯に意志力が出るのか夜の時間の方が意志力が出るのかは変わってくるらしい。

ただ、いずれにせよ朝の時間は体力的にも身体は物事やり遂げる力を多く持っていることが多い。

このため、一日の使い方はできるだけ起きてから３〜４時間の間に大切なことをやることがポイントなのではなかというのが自分のなかでの仮説となっている。

このため、今年の時間の使い方は午前中に多くの大事なことを行うようにしていこうと考えている。

極端かもしれないけど午前中は完全に大切なことに集中して午後以降はもう適当でOKっていうくらいの感じ・・・笑

これで、どれだけ自分を変えるための習慣を実行できるかを実験（実践）してみたい。

また、実験過程での考察は投稿していきたい。