結婚式からいままでだいぶ太った。以前まで、毎週行っていたスポーツジムに行かなくなったし、自宅から駅までの歩行距離が減ったというのが一番の原因らしい。というわけで、運動不足解消のために下記を実行することにした。【平日】 ■会社の食堂で食べた後…

新年が明けてだいぶたってしまいました。今年も宜しくお願いします。昨年の年明けはこんなことを書いてました。 今年は、仕事においても人生にもいても飛躍の年としたいと思います。先ずは、自身の生活を規則正しく保ち仕事・趣味・勉強・恋愛の4つでバラン…