今日の習慣
本日のMU=14
総MU=106
やはり、会社通勤の方が習慣をこなせますね。習慣をルーチンに落とし込んで出張中でもきっちりとやり続ける仕組みを作らなければな〜〜
【平日】(ほぼ時系列)
・起床と同時にipodで「会社で使う英会話」を聴き始める
・中村天風 一日一話読書
・安岡正篤 一日一話読書
・論語 一日一言読書
・起床後30分の勉強(出社前)
・電車乗車後池袋までの新聞斜め読み
・池袋から会社の駅までの読書(英単語・商業英語・その他読書)
・会社到着後の一日のスケジューリング
・お昼休み中のpodcast視聴しながらの仕事
・ブログ更新(何でもいいから書く!!)
・帰宅時のpodcast視聴
・帰宅中の読書(仕事関係)
・帰宅後の英単語復習
・腕立て80回
・腹筋100回(各部位)
・足上げ50回
・仕事関連の読書30分
・就寝前の読書30分