みなさんこんにちわ！！！ 在宅を継続していると運動不足になりがちですが、ここで個人的に自分が取り入れている運動方法をご紹介したいと思います。 一つ目は、みなさんもご存知のリングフィットです。 こちらは、ゲームを楽しみながら有酸素運動と筋トレを…
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