みなさんおはようございます！！ 今日きづいたのですが、リングフィットのリングコンはSITトレーニングにぴったりであることに気づきました。 SITトレーニングとは、30秒きつい筋トレを行ったとに3分間休み、そのあと30秒きつい筋トレを行うというセットなの…