リングフィットのリングコンはSITトレーニングにぴったり

みなさんおはようございます！！

今日きづいたのですが、リングフィットのリングコンはSITトレーニングにぴったりであることに気づきました。

SITトレーニングとは、30秒きつい筋トレを行ったとに3分間休み、そのあと30秒きつい筋トレを行うというセットなのですが、これをリングフィットでやると結構いい感じに効率的に負荷をかけられることに気づきました。

どうでもよい事なのだけど、ちょっとした気づきだったので記録しておきます。