久々の運動

3週間ぶりにジムでPower Fitをやってきた。

人間の身体は正直で、3週間サボっていると物凄い勢いで身体能力が衰えますね。

継続は力なり。

これはジムでの運動を始めて物凄く感じることです。

サボってたらあっという間にお腹がポニョポニョになってしまった（笑）

また頑張ります。