風邪を引いた

お恥ずかしい話ですが･･･。出張帰りの飛行機中で風邪を引いたらしく、昨日までダウンしてました。

病院に行ったけどインフルではなくただの風邪らしい。
徐々に回復に向かいつつあるけど、まだ微熱があるらしく頭がクラクラする･･･。

はやく回復するよう大人しくしておくことにします。

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183/200

エネルギー(上)

黒木さんの小説はやっぱり面白い!!

184/200

この国を作り変えよう 日本を再生させる10の提言 (講談社BIZ)

これも面白かった。

それ以上にいまちょこちょこ読んでる「国をつくるという仕事」は圧倒的にすごい。自分の知らない領域の世界がたくさん出てきて非上位面白い。

無知は恥ではなく、悪だと感じる今日この頃。

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久々にジムで運動してきた。
器械を使った筋トレは3週間ぶりくらいだろうか・・・。

やはり、かなり筋肉落ちてました。

継続は本当に大事です。

英語の筋力
仕事の筋力
肉体的筋力

などいろいろ習慣的に鍛え続けないとすぐ衰えるのが常ですね。バランスが大事だといわれる理由もここにあると思う。7つの習慣でも読み返して再度バランスの取れた生活を心がけたいと思ってます。

とりあえず、再度筋トレも習慣化していきたいと思います。