酒量を減らす

年末の体調不良を機にお酒を飲む機会を減らすことにしました。

昨年までは、ほぼ毎日のように飲んでいたのですが、自分の中に以下３つのルールを設けることにしました。

１）家族と一緒の時は飲まない

２）飲むのは平日の２日間だけ（週二回）

３）飲み会も基本的にはBBT-Bond TMCだけにしその他の飲み会は極力断る

特に家族との週末に飲むと結構な確率で寝落ちしてしまい家族との貴重な夜の時間が減ってしまうので、１）は特に大事だと感じています。

というわけで、今年は次々と今までの生活を変えていこうと思っているのですが、お酒を減らすことがその内の一つとなります。