一度成功体験を経験するとそのほかの分野でも成功しやすくなるってのありますよね。 なぜかというと、ある分野で成功するためにはある程度成果が出ない期間を耐え抜かなければならないからです。 で、僕の場合の始めての成功体験はダイエット。 別にダイエッ…

何とか週3でボディパンプを達成できました。週一回のBPフルなのでショルダーがきついっす！！ あと、相変わらずアームカールがきつい。 課題はまだ一杯あるな。 去年の暮れは結構楽勝だったのに〜〜〜〜 BP60をもっと増やして欲しいっす

ボディパンプ45分をやってきました。スクワットは少しずつ楽になってきた。でもまだまだ全盛期の僕じゃないな・・・ 気合いれて頑張ろう！！明日は筋トレとボディコンバットの予定。