毎日決めた事を継続する

自分の自己肯定感（セルフイメージ）を高める方法として、毎日自分で決めた事を継続するという手法がある。

自分も年初めからこれを意識して毎日実践することを決めてかかさず行なっている。

例えば、どんな内容でもよいのでネット環境がある限りにおいてはブログを毎日書き続けるなどがそれである。

他にもいくつかあるのだけど、このように自分で決めたことを毎日しっかりとやっていくとなんとなく自分の中で自信が生まれてくるから不思議である。

ちなみに、これを行う際に絶対やってはいけないのがやれなかったことを数えることである。やれなかったことを数えてしまうとそれだけ自分の自己肯定感やセルフイメージは下がってしまいます。

なので、チェックリストなどを作ってしまうともしかしたらあまりよろしくないかもしれない。

なので、僕はいちおう毎日心がけたいチェックリストを一応もってはいるのですがそれにチェックをつけることはせずに、手帳にポストイットをはってそこにやれたこっとを書いていくというやりかたを実行しています。

こうすると、何か少しでもやれたことを書き足していけるのでこれが意外に気持ち良かったりします。

もちろん、チェックリストの○の数を数えるというやりかたもあったりするのでみなさんそれぞれのやり方で工夫して実践して見てください。