このご時勢だからこそ生活を改善する

皆さんこんにちわ！！

コロナの影響で在宅ワークを強いられている方が多いと思いますがこういうときだからこそ自分の生活を改善するチャンスです。

先ずは、毎日早寝早起きから始めてはいかがでしょうか？

自分は子供がいるので、毎日夜9時に寝て朝4時に起きる生活を実現したいと思います。

この時間設定の理由は7時間睡眠を確保することを目的にしています。出来るだけ、しっかりと7時間確保することで生活の質もあがるのではないかと感じます。

これを実現するためにも仕事は即効即止でしっかりと集中してやることが大切ですね。

いずれにせよ、本日も頑張って最高の一日にして行きましょう！！